Dech - nositel prány

S elementem vzduchu je spojené naše srdce, naše čtvrté energetické centrum – Duchovní srdce, bez něhož bychom nemohli přijímat i dávat lásku, soucítění a mnoho dalších kvalit.

Se vzduchem se pojí jeho jemný aspekt – prána, tj. životní energie. Díky našemu dechu jej přijímáme. Úplná pozornost k dechu je důležité spojení se životem. Dech je nositelem prány, reguluje životní energii, stav emocí a má schopnost řídit mysl.

„Dech a slovo pak spolu - působí na vytváření našeho života a vědomí.“

Dech je základem pro:

Udržení zdraví a vitality
Zvětšení spektra a kreativity emocí
Ovládání nálad
Rozvoj soustředění
Podporu pocitu napojení

Tak jako se nyní mohla „v době klidu“ pro planetu naše Země nadechnout a oživit, ozdravit, dýchejte spolu s ní a spojte se s ní. Spojte se s ní pomocí dechu a vašeho srdce. Dávejte bezpodmínečnou lásku, nejen Zemi.

Meditace s Pran Bandha mantrou:

"Pavan, pavan, pavan, pavan

Par pará pavan guru

Pavan guru ua-hei Guru

Ua-hei Guru pavan Guru."

Pavan je vzduch, nosič prány, životní energie. Tato mantra navyšuje vaši pránickou energii a umožňuje zažít, co znamená „ať je síla s Vámi“.

Mantra zde: